Les femmes dorment plus longtemps que les hommes

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Elles mettent aussi plus de temps à s’endormir. Neuf insights sur le sommeil des Français : durée, endormissement, co-sleeping, sieste, ronflements, perturbations …

On passe près d’un tiers de sa vie à dormir. OpinionWay a réalisé une enquête – pour la MGEN et l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) – sur le sommeil des Français, intitulée  «Dormir seul ou pas : quel impact sur le sommeil ?». Voici quelques extraits de l’étude.

1- Les Français dorment en moyenne 7h07min en semaine et 8h04min le week-end

 

2- Les jeunes et les femmes dorment plus longtemps

Les femmes et les moins de 35 ans sont sur-représentés parmi les personnes dormant plus de 8 heures par nuit (en semaine).

 

3- Plus d’un Français sur deux (54%) juge son sommeil insuffisant

 

4- En moyenne, les hommes mettent 21 minutes pour s’endormir et les femmes 27 minutes

 

5- Quatre Français sur 10 font au moins une sieste par semaine

 

6- Plus d’un tiers des Français (35%) déclare ronfler régulièrement

 

7- Quatre Français sur 10 dorment seuls toutes les nuits ou presque

Et un Français sur deux (51%) dort généralement avec quelqu’un. Parmi eux,  28% ne dorment jamais seuls et 23% dorment seules occasionnellement.

 

8- Pour 22% des personnes ne dormant pas seul, la présence de l’autre perturbe leur sommeil

 

9- Un sommeil surtout perturbé par les mouvements et par les ronflements


Cette étude a été réalisée en ligne, du 28 novembre au 07 décembre 2016, auprès d’un échantillon de 1001 personnes, représentatif de la population française âgée de 18 à 65 ans. L’échantillon a été constitué selon la méthode des quotas, au regard des critères de sexe, d’âge, de catégorie socio professionnelle et de région de résidence.

Emmanuel Charonnat

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Ce qu’il faut retenir

. on dort presque 1 heure de plus le week-end qu’en semaine (une nuit moyenne),

. les jeunes et les femmes dorment plus longtemps, et les femmes mettent plus de temps à s’endormir que les hommes

. quatre Français sur 10 dorment seuls toutes les nuits ou presque, et un sur deux dort généralement avec quelqu’un

. pour 22% des personnes ne dormant pas seul, la présence de l’autre perturbe leur sommeil


Lire aussi :

Les hommes croient plus que les femmes à la longévité de leur couple  (janvier 2017)

Quels sont les critères d’une vie réussie selon les Français ?  (janvier 2017)

.  Sexe en France : qu’est ce qui a triplé en 10 ans ? (décembre 2016)

Couples : l’infidélité sexuelle gagne du terrain en France, facilitée par les supports numériques (mai 2016)


Accès aux résultats de l’étude OpinionWay

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